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Sport und Bewegung mit Parkinson, jeden Mittwoch um 16:00 Uhr mit Eva Bos |
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Donnerstag, 12. April 2012 |
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Der Verein bietet in diesem Rehabilitationskurs noch freie
Plätze an. Gerade für Parkinson-Patienten ist Sport genauso wichtig wie die
medikamentöse Behandlung. Je früher mit Sport begonnen wird, desto größer sind
die Erfolgsaussichten gesunde Nervenzellen anzuregen um somit kranke Zellen zu
ersetzen. Typisch für die Krankheit sind schmerzhafte Muskelversteifungen, eine
verminderte Beweglichkeit und unkontrolliertes Zittern. Sportliche Übungen für
die Ganzkörperkoordination, zu der auch Orientierung und Balance zählen,
verbessern bei den Betroffenen die Kraft für die Hand- und Fußkörperspannung,
die Kondition und die Motorik. Übungsleiterin
Eva Bos lädt interessierte Männer und Frauen, jeden Mittwoch um 16.00 Uhr, zum
Mitmachen ins VfL-Heim (Unterortwick) ein. Die Teilnahme ist mit ärztlicher
Verordnung kostenfrei.
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Figur in Schwung jeden Montag um 9:45 Uhr mit Jutta Reinders: |
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Donnerstag, 12. April 2012 |
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Bei diesem Training wird 1 ½ Stunden die Aufmerksamkeit auf
die Figur, insbesondere auf die Problemzonen gelegt. Die Muskulatur wird
trainiert und gestrafft.
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Neu!!! Nordic-Walking Einsteigerkurs ab Dienstag, 17. April um 19:00 Uhr mit Petra Machill: |
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Donnerstag, 12. April 2012 |
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Dieser Kurs geht über 10 Einheiten und vermittelt die Grundtechnik
des Nordic-Walking. Die Teilnehmer erfahren ein Herz-Kreislauftraining
verbunden mit viel Spaß in der Gruppe.
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Neu!!! Bodyforming ab Dienstag, 17. April um 20:00 Uhr mit Petra Donnerhack: |
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Donnerstag, 12. April 2012 |
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Hier erfolgt nach einer Erwärmung auf dem Stepper (kleine Choreographien),
ein Workout um gezielt Problemzonen in Form zu bringen.
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Safari TurnKids jeden Mittwoch um 18:00 Uhr mit Petra Machill in der Aabachturnhalle: |
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Donnerstag, 12. April 2012 |
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Kinder mit Bewegungsmangel im Alter von 8 bis 13 Jahren
können bei diesem Angebot mit Spaß und eigenen Bewegungsideen spielerisch,
tierisch fit werden.
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Step Aerobic jeden Mittwoch um 20:15 Uhr mit Simone Stöver: |
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Donnerstag, 12. April 2012 |
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Dieses Angebot richtet sich an Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die mit Spaß und Dynamik einsteigen möchten. Grundschritte sollten bereits erlernt sein.
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Spielerische Leichtathletik jeden Freitag um 15:00 Uhr mit Petra Machill in der Aabachturnhalle: |
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Donnerstag, 12. April 2012 |
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Hier erlernen Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren spielerisch Spaß am Laufen, Werfen und Springen. Ein Angebot zum Austoben.
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