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Aktuelle Neuigkeiten

auf einem Blick

03.02.2018

Sportabzeichen-Verleihung Saison 2017

Sportabzeichen-Verleihung Saison 2017

Die Sportabzeichen-Verleihung für die Saison 2017 findet in diesem Jahr am

Freitag, 2. März um 19:30 Uhr

in der Vereinsgaststätte  des VfL-Heims, Unterortwick 1, in Ahaus statt.

Alle Erwerber sowie alle Interessierten, welche sich über die

Sportabzeichen-A...

31.01.2018

Neue Selbstverteidigungsgruppe ab dem 01.03.2018

Steigende Nachfrage bei Selbstverteidigungsgruppen des VfL-Ahaus

Ab den 01.03.2018 eröffnen wir eine zweite Kinder BJJ Gruppe.

„Brazilian Jiu-Jitsu“ BJJ hat seinen Ursprung in Japan und wurde im 20. Jahrhundert in Brasilien weiterentwickelt. Im Training werden Wurf-, Hebel- und Würge-Techniken...

31.01.2018

Neue Laufkurse nach Karneval

Das Trainerteam des Ahauser Lauftreffs bietet nach Karneval zwei Laufeinsteigerkurse an. In 12 Wochen wird das Ziel von 30 Min. Joggen am Stück verwirklicht, indem die Teilnehmer die Laufabschnitte in jeder Kursstunde behutsam steigern. Die Übungsleiter legen besonderen Wert auf das Gruppenerlebnis...

18.01.2018

+++Funktional Cross Training+++

Teilnehmer die fit in die Woche starten möchten können hier mit wenig Zeitaufwand intensiv und effektiv Muskelkraft und Ausdauer trainieren, so der kandidierende Sportwissenschaftler Linus Varwick. In diesem Kurs trainiert jeder Teilnehmer mit sehr viel Power bis zum persönlichen Limit. Es ist ein...

18.01.2018

Pilates Einsteigerkurs

Interessierte, welche die Trainingsmethode nach Joseph Pilates kennen lernen möchten, können in einem Einsteigerkurs, ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erlernen. Der Kern der Pilatesübungen ist die Stärkung des sogenannten „power-house“. Dies umfasst sämtliche Muskeln...