Ist ein Bewegungsprogramm beim VfL-Ahaus für Kinder von 8-12 Jahren.
Kinder sitzen viel: In der Schule, zu Hause, vor dem Fernseher oder dem Computer. Viele Möglichkeiten zum Spielen und Herumtollen sind eingeschränkt.
Deshalb hat die DAK ein Bewegungsprogramm entwickelt für Kinder mit mangelnden Bewegungserfahrungen und Übergewicht.
Dieses Programm wird vom Verein ausgerichtet und bietet den Kindern eine gute Chance, Bewegung und Sport zu einem festen Bestandteil ihres Tagesablaufs werden zu lassen.
Weil die Eltern so wichtig sind, werden diese vom VfL zu einem Infoabend am Mittwoch, 15. September um 18.00 Uhr eingeladen.
Der neue Kurs startet am Mittwoch, 22. September um 18.00 Uhr.
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Noch freie Plätze in folgenden Angeboten: |
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Aerobic-Mix für Kids:
Für Mädchen im Alter von 12 bis 14 Jahren.
Dienstags um 16.00 Uhr im VfL-Heim mit Barbara Huber.
Sport und Bewegung mit Parkinson:
Mittwochs um 16.00 Uhr im VfL-Heim mit Eva Bos.
Fit ab 50:
Gymnastik für Frauen und Männer.
Mittwochs um 19.00 Uhr in der Turnhalle der Josefschule mit Eva Bos.
Wirbelsäulengymnastik:
Effektives Rückentraining für Männer und FrauenMittwochs um 20.00 Uhr in der Turnhalle der Josefsschule mit Eva Bos.
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Fahrt zur Family Fun Arena nach Dortmund |
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Am 18. September bietet der Verein Kindern ab 6 Jahre und Jugendlichen eine Fahrt zur Family Fun Arena nach Dortmund. Diese Bewegungshalle bietet ein riesiges Angebot an Spaß und Bewegung. Verschiedene Trendsportgeräte wie Waveboards, xlider, Stepperbikes und Inliner können ausgeliehen und ausprobiert werden. Außerdem gibt es Kickertische, Tischtennisplatten, verschiedene Rutschen sowie Plätze zum Fußball- und Basketballspielen.
Die Arena verfügt nicht über eine eigene Gastronomie. Deshalb sollten die Kinder und die Jugendlichen Verpflegung, vor allem Getränke, selbst mitnehmen. In dem Kostenbeitrag von 15,- € pro Person sind die Busfahrt, der Eintritt und die Leihgebühren der Sportgeräte enthalten.
Treffpunkt ist um 12.30 Uhr am VfL-Heim. Die Fahrt endet ca. um 19.00 Uhr wieder in Ahaus. Eine Anmeldung ist bis zum 13. September in der VfL-Geschäftsstelle erforderlich!
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Neuer Kurs: Hockergymnastik |
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„Locker vom Hocker“ ist ein neues Bewegungsangebot beim VfL. Mit leichten, gymnastischen Übungen wird sich auf, an und mit dem Hocker bewegt. Für diesen Kurs sollen Senioren angesprochen werden, die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben. Hockergymnastik ist ein schonendes Ganzkörpertraining, welches die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Die Bewegungen werden ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt. Es erfolgt bei jedem Teilnehmer eine Anpassung der Übungen an die individuellen Fähigkeiten.
Das Angebot startet am Mittwoch, 01. September um 9.30 Uhr im VfL-Heim.
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Neuer Kurs: Neue Präventions- und Rehabilitationskurse Nordic-Walking |
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Der Verein bietet nach den Sommerferien Nordic-Walkingkurse für Neu- oder Wiedereinsteiger sowie für Kinder und Fortgeschrittene. Unter gut ausgebildeter Leitung können Sie wieder Gesundheit tanken durch Spaß an der Bewegung. Nordic-Walking bezeichnet ein ganzheitliches Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Bei dieser Sportart können junge, aktive genauso wie ältere Menschen eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.
Nordic-Walking für Anfänger mit Petra Machill
Start: Dienstag 31.08. um 19.00 Uhr, Donnerstag 02.09. um 9.00 Uhr und um 19.00 Uhr,
Treffpunkt: VfL Vereinsheim, 6 x 60 Min., 40,-€
Sonntag 05.09. um 9.30 Uhr, Treffpunkt: Walkinghütte Krankenhauswald, 4 x 90Min. 40,- €
Nordic-Walking „Light“ mit Eva Bos,
für Teilnehmer mit Hüft- Knie- oder Rückenproblemen sowie Übergewicht. Bei diesem Kurs wird in einem langsamen Tempo, geringer Belastung und gezielten gymnastischen Kräftigungsübungen trainiert. Die Sportart sollte bereits erlernt sein. Die Teilnahme ist auch mit ärztlicher Verordnung möglich und somit kostenlos.
Start: Donnerstag 02.09. um 9.00 Uhr, Treffpunkt: VfL Vereinsheim, 6 x 60 Min. 40,- €
Nordic-Walking für Kinder mit Karin Hoppe,
Kinder erlernen in diesem Kurs spielerisch und mit viel Spaß die Walking-Technik. Koordination und Beweglichkeit wird wie von selbst trainiert und geschult.
Start: Samstag 04.09. um 10.00 Uhr, Treffpunkt: Walkinghütte am Krankenhauswald, 6 x 60 Min. 24,- € incl. Stockleihgebühr oder Mitgliedschaft im Verein und pro Einheit 1,- € Stockleihgebühr.
Alle Kurse haben das Prädikat „Pluspunkt Gesundheit“ und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
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Neuer Kurs: Neuer Spinning-Kurs für Einsteiger |
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Nach den Sommerferien bietet der VfL wieder einen neuen Spinning-Kurs an um Interessierten Gelegenheit zu bieten, in eine neue Sportart hineinzuschnuppern.
Durch das Training auf dem Spinningbike werden im Körper zahlreiche Veränderungsprozesse in Gang gesetzt. Neben mehr Ausgeglichenheit durch Stressabbau , wird die Kondition verbessert, die Bein-und Rückenmuskulatur gekräftigt, der Stoffwechsel und die Fettverbrennung aktiviert.
Ein schweißtreibendes Training mit großem Spaßfaktor bei motivierender Musik.
Gestartet wird mit „Spinning am Morgen“ Dienstag, 31. August um 10.30 Uhr unter der Leitung von Marianne Terwersche über 6 Einheiten.
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Neue Kurse: Leichtathletik für Kinder |
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Mit diesem Bewegungsangebot bietet der VfL-Ahaus, Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren (ohne Eltern) die Möglichkeit auf spielerische Art, verschiedene Disziplinen aus der Leichtathletik zu erlernen. Die Gruppe wird von der erfahrenen Übungsleiterin Petra Machill und zusätzlichen Gruppenhelfern betreut. Mädchen und Jungen können mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck Lauf-, Sprung- und Wurftechniken kennenlernen und gleichen Bewegungsmängel wie von selbst aus.
Die Koordination wird geschult und das Sozialverhalten in der Gruppe gestärkt. Los geht es am Freitag, 03. September, um 15.00 Uhr, in der Sporthalle der Aabachschule. Eine Mitgliedschaft im Verein ist erforderlich.
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Neue Kurse: Motopädie beim VfL-Ahaus |
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Wahrnehmen, Bewegen, Erleben, Spielen, Lernen!
Dieses sind die Wirkweisen der Motopädie und werden in der Frühförderung für Kinder gezielt geschult.
Es werden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten erlernt, ausprobiert und von den Kindern selbst gestaltet. Die Eigenaktivität wird gefördert und das Selbstvertrauen gestärkt.
Variierte Bewegungsangebote mit gezielten Reizen fördern die Körperkoordination, das Gleichgewicht und die Wahrnehmung.
Unter der qualifizierten Leitung von Cäcilia Taubitz , findet das Angebot jeden Mittwoch von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr im Nikolauskindergarten statt.
Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich.
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Neuer Kurs: Laufen für das Wohlbefinden |
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In der neuen Jogginggruppe, mit dem Motto: weniger Tempo = Laufen ohne Schnaufen, möchte der Lauftreff Interessierten ein stressfreies Training bieten, wo die positiven Effekte des Joggens an erster Stelle stehen.
Ausreichende Bewegung hat eine positive Auswirkung auf die Psyche und auf das Wohlbefinden im Alltag. Stress wird abgebaut, die Konzentrations- und Merkfähigkeit gesteigert. Zusätzlich wird die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung aktiviert und nach wissenschaftlichen Untersuchungen hilft ein regelmäßiges, ruhiges Ausdauertraining bei Niedergeschlagenheit und Kopfschmerzen ebenso effektiv, wie eine Behandlung mit Medikamenten. In dieser Gruppe ist jegliche Angst vor Überforderung überflüssig, jedoch sollten die Teilnehmer bereits eine halbe Stunde joggen können.
Nach den Sommerferien sind Interessierte donnerstags um 19.00 Uhr herzlich willkommen. Der Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Zu allen Bewegungsangeboten gibt es Informationen in der VfL-Geschäftsstelle
unter der Telefonnr. 02561/987330 oder E-Mail
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Kraftsportabteilung präsentiert sich mit neuen Geräten! |
Nach den Sommerferien bieten wir unseren Mitgliedern ein neues, erstklassiges Training an modernen Topgeräten.
Schnuppertraining für Interessierte zu jeder Zeit möglich.
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Eröffnung der Sportabzeichen-Saison 2010 |
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Am Sonntag, 02.05.10 um 10.00 Uhr eröffnet der VfL Ahaus die diesjährige Sportabzeichen-Saison.
Bis Ende Oktober sollen wie jedes Jahr durch die beiden Übungsleiter Uli Schücker und Wolfgang Reinert die Bedingungen des Deutschen Sportabzeichens trainiert und abgenommen werden.
Als Trainingszeiten stehen sonntags von 10.00 - 12.00 Uhr und dientags von 19.00 - 21.00 Uhr auf dem Sportplatz im Ahauser Stadtpark zur Verfügung. Daneben wird an jedem 2. Sonntag im Monat die Bedingung des "20 km Radfahrens" abgenommen .
Beide Übungsleiter hoffen wiederum auf eine rege Beteiligung aller Sportinteressierten - und nicht nur aus Ahaus.
Für weitere Informationen zum Sportabzeichen ist Uli Schücker unter der Tel.-Nr. (01 70) 6 37 27 17 erreichbar."
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Bewegtes Wintertreiben mit dem Kinderturnclub VfL Ahaus |
 Trotz der geringen Temperatur in der Halle fror am 28. Dezember niemand in der Sporthalle des Berufskollegs Wirtschaft und Verwaltung. Der Kinderturnclub des VfL Ahaus hatte alle interessierten Kinder im Alter von vier bis zehn Jahren zu einer winterlichen Bewegungsbaustelle eingeladen und insgesamt mehr als 50 waren erschienen. Kaum hatten die Kinder den Fuß in die Halle gesetzt, kamen die Übungsleiter und Gruppenhelfer nicht mehr zur Ruhe: gemeinsam wurden Schneeberge erklommen und mit Schlitten wieder hinab gefahren, von Eisscholle zu Eisscholle gesprungen und Schneegestöber auf dem großen Trampolin verursacht. Vielen gelang es, sich lautlos durch den Glöckchenwald zu schlängeln und wie immer bereitete den Kindern das Toben mit den Gruppenhelfern ganz besonderen Spaß. Nach insgesamt vier Stunden voller Bewegung und Freude zog das Vorbereitungsteam eine ausgesprochen positive Bilanz – und freut sich schon auf die nächste Kinderturnclub-Veranstaltung! Bei Interesse an einer CD mit den Fotos der Aktion, schreiben Sie bitte eine E-Mail mit Ihrem Namen an
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Der VfL Ahaus war wieder aktiv bei den Stadtmeisterschaften 2009 |
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 Am vergangenen Wochenende (7./8. November 2009) trafen sich 240 Turnerinnen und Turner aus Ahaus und den umliegenden Ortsteilen Wüllen, Wessum, Alstätte und Ottenstein in der Vestertturnhalle um ihre turnerischen Leistungen im Rahmen der Stadtmeisterschaften im Gerätturnen zu messen. Seit vielen Wochen bereiteten sich die Mädchen und Jungen des VfL Ahaus in den einzelnen Sportgruppen auf diesen Höhepunkt vor, um ihre Leistungen immer weiter zu verbessern.
An zwei Tagen turnten die Mädchen und Jungen in Einzelwettkämpfen gegliedert nach Jahrgängen an den vier Geräten Reck, Boden, Sprung und Schwebebalken bzw. die Jungen am Barren.
In vier Jahrgängen konnten die Kinder des VfL bei diesen Wettkämpfen jeweils den ersten Platz ergattern: Lotte Menker, Melina Winkler, Ole Meister und Elias Kortenjan.
Eine Fotogalerie zeigt, wie gewissenhaft die Kinder bei der Sache waren.
Die Ergebnisse können hier als PDF eingesehen werden.
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TGW für Jugendliche: Training, Turnen und Tanzen |
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Die Turnabteilung des VfL Ahaus bietet dienstags von 19 bis 20:30 Uhr eine TGW-Gruppe an, bei dessen Training Turnen und Tanzen im Mittelpunkt stehen. Die bereits bestehende Gruppe sucht Mädchen im Alter von 15 bis 18 Jahre zur Unterstützung. Gut wären Vorkenntnisse im Bereich Turnen. Interessierte Mädchen sind herzlich eingeladen zu einem Probetraining. Nähere Information bekommt ihr bei Cornelia Peters, Tel. 41376.
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