Aktuelle Neuigkeiten

An diesem speziellen Tag erwartet Euch ein buntes Kursprogramm. Von Indoorcycling über Pilates, Hoop Dance bis hin zu Outdoor Fitness ist alles vertreten. Hier ist sicher für jeden das Richtige dabei. Auch für kleine Snacks und Getränke ist gesorgt.

Meldet euch einfach in der Geschäftsstelle oder...

Die Sommerferien stehen vor der Tür – das VfL-Ferienprogramm auch

Wer auch in den Sommerferien gerne aktiv bleiben will, kann von Montag bis Freitag während der Ferien unser Sommerferien-Programm nutzen. Der Kraftraum bleibt während der kompletten Ferien durchgehend für euch geöffnet. Wir freuen...

Wir machen mit , beim ersten Tag des Laufens

Das ist neu: Zum ersten Mal läuft am Global Running Day ganz Laufdeutschland gemeinsam. Am 1. Juni wollen wir zeigen, was Laufen alles sein kann: sexy, gesund, spannend, entspannend, langsam, schnell und, und, und - aber immer mit vielen positiven...

Functional Fitness besteht aus natürlichen Bewegungsabläufen. Die natürlich vorgegebenen Bewegungsamplituden unserer Gelenke werden in unserem Alltag und auch in den meisten Sportarten nicht ausgefüllt, sondern einseitig und in viel zu kurzen Bewegungsmustern genutzt.

Bei Functional Training werden...

• Für Fortgeschrittene und Anfänger
• Keine Vorkenntnisse oder Anforderungen benötigt

In diesem Kurs sollen sowohl Basistechniken aber auch komplexere Techniken wie Wallflips, Backflips, Sideflips und andere Saltos und Twists der Sportart Freerunning vermittelt werden.
Freerunning verbindet...