Fitness-Yoga für Einsteiger

Fitness-Yoga für Einsteiger

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und Yoga als kräftigendes Training entdecken wollen. Mit diesem Yogastil wird der ganze Körper trainiert, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) werden variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Die Asanas stehen dabei im Mittelpunkt. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Gestartet wird am Montag, 26. Februar von 19:00 bis 20:00 Uhr im kleinen Gymnastikraum. Der Kurs geht über 10 Einheiten bis zum 14. Mai 2018

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der

Telefonnr. 02561/987330 zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag

von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail info@vflahaus.de, www.vflahaus.de