Programm am Montag
Fitness & Gesundheit
| Nr. | Kurs | Uhrzeit | Ort | Leiter |
|---|---|---|---|---|
| 413 | Figur in Schwung | 08.15 - 09.00 | VfL-Haus gr. Gym.-Raum | Silke Haltermann- Argenta |
| 311 | Wirbelsäulen- schongymnastik | 09.00 - 09.45 | VfL-Haus gr. Gym.-Raum - auch mit ärztlicher VO möglich | Petra Machill |
| 111 | Wassergymnastik | 15.45 - 16.30 | AquAhaus auch mit ärztlicher VO möglich | Ute Wilbring |
| 512 | Frauengymnastik | 16.30 - 17.30 | Lise-Meitner Sporthalle | Doris Sonders |
| 414 | Move your Body | 17.00 - 18.00 | VfL-Haus gr. Gym.-Raum | Maja Helling |
| 312/ 313 | Wirbelsäulen-Schulung im Sport und Alltag | 17.15 - 18.00 18.00 - 18.45 | Sporthalle Aabachschule - auch mit ärztlicher VO möglich | Boris Golubovic |
| 411 | Fitness Workout | 18.00 - 19.00 | VfL-Haus gr. Gym.-Raum | Heike Dieker |
| 310 | Wirbelsäulengymnastik | 17.45 - 18.30 | VfL-Haus kl. Gym.-Raum - auch mit ärztlicher VO möglich | Fabienne Mezielis |
| 514 | Fitness Yoga | 18.45 - 19.45 | VfL-Haus kl.Gym.-Raum | Sandra Frede |
| 511 | Hot Iron I | 19.00 - 20.00 | VfL-Haus gr. Gym.-Raum | Heike Dieker |
| 513 | Fitness Yoga | 20.00 - 21.00 | VfL-Haus gr. Gym.-Raum | Sandra Frede |