Fon: +49 2561 987330 Montag, Mittwoch und Freitag 09.00 - 11.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 17.00 - 19.00 Uhr

Programm am Montag

Fitness & Gesundheit

Nr.KursUhrzeitOrtLeiter
413Figur in Schwung08.15 - 09.00VfL-Haus
gr. Gym.-Raum
Silke Haltermann-
Argenta
311Wirbelsäulen-
schongymnastik
09.00 - 09.45VfL-Haus
gr. Gym.-Raum -
auch mit ärztlicher
VO möglich
Petra Machill
111Wassergymnastik15.45 - 16.30AquAhaus
auch mit ärztlicher
VO möglich
Ute Wilbring
512Frauengymnastik16.30 - 17.30Lise-Meitner
Sporthalle
Doris Sonders
414Move your Body17.00 - 18.00VfL-Haus
gr. Gym.-Raum
Maja Helling
312/
313
Wirbelsäulen-Schulung
im Sport und Alltag
17.15 - 18.00
18.00 - 18.45
Sporthalle
Aabachschule -
auch mit ärztlicher
VO möglich
Boris Golubovic
411Fitness Workout18.00 - 19.00VfL-Haus
gr. Gym.-Raum
Heike Dieker
310Wirbelsäulengymnastik17.45 - 18.30VfL-Haus
kl. Gym.-Raum -
auch mit ärztlicher
VO möglich
Gerda Witte
514Fitness Yoga18.45 - 19.45VfL-Haus
kl.Gym.-Raum
Sandra Frede
511Hot Iron I19.00 - 20.00 VfL-Haus
gr. Gym.-Raum
Heike Dieker
513Fitness Yoga20.00 - 21.00 VfL-Haus
gr. Gym.-Raum
Sandra Frede

Indoorcycling