Programm am Freitag
Fitness & Gesundheit
| Nr. | Kurs | Uhrzeit | Ort | Leiter |
| 451 | Fit ins Wochenende | 08.30 - 09.30 | VfL-Haus gr.Gym.-Raum | Bärbel Hemker |
| 452 | Fit ab 55 | 09.30 - 10.30 | VfL-Haus gr.Gym.-Raum | Petra Machill |
| 000 | Safari TurnKids | 17.00 - 18.00 | Aabachturnhalle | Petra Machill |
| 552 | Wirbelsäulen- gymnastik für Männer | 18.00 - 19.00 | VfL-Haus gr. Gym.-Raum auch mit ärztlicher VO möglich | Boris Golubovic |