Aktuelle Neuigkeiten

auf einem Blick

05.02.2020

Brazilian Jiu-Jitsu Seminar

Zum sechsten Mal in Folge findet am Samstag den 15.02.2020 ein Seminar mit Professor Milton Ferreira & Marcel Miesczynski statt.

Wir laden Euch herzlich dazu ein.

Kinder von 6-14 Jahre von 12:00-14:30 Uhr (15 € pro Kind)

Jugendliche / Erwachsene ab 14+ Jahre von 14:30-18:30 Uhr ca. ab 17:00 Uhr...

06.01.2020

Latin Party

Ein Mix aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining zu Lateinamerikanischer Musik.

Ein Kurs für Jugendliche und Musik aus den Aktuellen Charts bringen den Körper richtig in Schwung.

Dienstag 17:15 Uhr Bei Suheila und Sabine

 

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der

Telefon...

06.01.2020

Tabata Training

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Diese Übungseinheiten...

17.12.2019

Weihnachtsferien

vom 23.12.2019 bis 06.01.2020

11.12.2019

Skigymnastik ab 2020

 

Neuer Kurs beim VfL-Ahaus

Egal ob als Vorbereitung für die Piste oder einfach nur als Fitness-Workout, bietet dieser Kurs ein ideales Training für alle Körperpartien von Kopf bis Fuß. Dazu gehören besonders die Sprung-und Kniegelenke, Beine, Rumpfmuskulatur, Schultern und Handgelenke.

Die...