Aktuelle Neuigkeiten

Tabata Training

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Diese...

In diesem Jahr geht die Adventsfahrt am 11. Dezember 2019 zum Weihnachtsmarkt nach Soest.
Weitere Infos zum Weihnachtsmarkt findet ihr unter www.soester-weihnachtsmarkt.de

Abfahrt ist um 12:00 Uhr, Treffpunkt ist der Kirmesplatz in Ahaus und zurück geht es von Soest um 20:30 Uhr.

Kosten:
€ 13.-...

Neuer Kurs beim VfL-Ahaus

Egal ob als Vorbereitung für die Piste oder nicht, bietet dieser Kurs ein ideales Training für alle Körperpartien von Kopf bis Fuß. Dazu gehören besonders die Sprung-und Kniegelenke, Beine, Rumpfmuskulatur, Schultern und Handgelenke.

Die Skigymnastik hat sich mittlerweile...

Die Kraftsportabteilung des VfL-Ahaus bietet freie Plätze für Jugendliche ab 15 Jahre an.

Gemischter Kurs Mittwochs und Freitags von 16:00-17:00Uhr.

Mädels Kurs Freitags von 15:00-16:00Uhr.

Unter der fachlichen Anleitung von Marcel Miesczynski, Coach & Gesundheitstrainer des Vereins, werden die...

Nordic Walking auf Norderney
Auch in diesem Jahr bietet der VfL wieder ein Walking Wochenende vom 08.11. bis 10.11.2019 auf Norderney an. Es wird mit viel Spaß, guter Laune, an der frischen Luft, durch Dünen und Wälder, in der Gruppe gewalkt.
 
Biathlon auf Schalke
Am 28.12.2019 verabschiedet sich...