Fitness Mix Angebote

Im Januar startete der VfL Ahaus mit seinen Trendsportarten in der kalten Jahreszeit.

Sport ist und bleibt die beste Art sich für Privat- und Berufsleben fit und gesund zu halten. Die neuen Kursangebote verbinden das Nützliche mit einem hohen Spaßfaktor.

                                                                                                                  

Move Your Body

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für jedermann mit moderner Musik und aktuellen Elementen wie Stepper, Langhantel, Kettlebells etc.

Ab 13 Jahre

Montag 18:00 Uhr bei Maja Helling

 

Fitness- Mix

Verschiedene Workouts mit motivierender Musik aus den Charts.

Dienstag 18:00 Uhr bei Maja Helling

 

Fit ab 55

Hierbei handelt es sich um Gymnastik für Männer und Frauen. Einzelne Muskelgruppen werden mit Kleingeräten gestärkt und es wird gezielt die Rumpf und Schultermuskulatur trainiert. Mit viel Spaß bleiben die Beweglichkeit und das gesundheitliche Wohlbefinden erhalten.

Freitag 9:30 Uhr bei Brigitte Kemper

 

Latin Party

Ein Mix aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining zu Lateinamerikanischer Musik.

Ein Kurs für Jugendliche und Musik aus den Aktuellen Charts bringen den Körper richtig in Schwung.

Freitag 16:00 Uhr Bei Suheila und Sabine

 

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der

Telefonnr. 02561/987330 zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag

von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail info@vflahaus.de, www.vflahaus.de