Fitness-Yoga

Yoga-Fitness richtet sich an Teilnehmer aus der Fitness bzw. aus dem Sport und nähert sich dem Yoga-Ziel über die körperlichen, physischen Wege.

In der Yoga-Fitness wird das Hauptaugenmerk auf die Asanas (Übungen) und auf den Atem gelegt. Die Basis bilden die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die wie in Vinyasa Yoga zu kleinen Flows (fließende Bewegungsfolgen) zusammengefasst werden.

Yoga-Fitness beschränkt sich auf den physischen Weg und lässt jedem Teilnehmer die Wahl, in welche Richtung und mit welcher (Lebens-) Intensität er/sie weiter gehen möchte.

 

Der Kurs findet am Montag von 20:00 bis 21:00 Uhr im großen Gymnastikraum statt.

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der

Telefonnr. 02561/987330 zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag

von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail info@vflahaus.de, www.vflahaus.de