Fitness-Yoga Kurs

Yoga-Fitness richtet sich an Teilnehmer aus dem Bereich Fitness und nähert sich dem Yoga-Ziel über dem körperlichen, physischen Wege.

In der Yoga-Fitness wird das Hauptaugenmerk auf die Asanas (Übungen) und auf den Atem gelegt. Die Basis bilden die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die wie in Vinyasa Yoga zu kleinen Flows (fließende Bewegungsfolgen) zusammengefasst werden.

Yoga-Fitness beschränkt sich auf den physischen Weg und lässt jedem Teilnehmer die Wahl, in welche Richtung und mit welcher (Lebens-) Intensität er/sie weiter gehen möchte.

 

Der Kurs startet am Donnerstag den 23.01.2020 – 26.03.2020 (Altweiber fällt aus)

von 19:00 bis 20:00 Uhr im kleinen Gymnastikraum statt.

Kursleiterin Sandra Frede

 

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der

Telefonnr. 02561/987330 zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag

von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail info@vflahaus.de, www.vflahaus.de