In zwölf Wochen zum Jogger

 – Anmeldung jetzt möglich!

VfL Ahaus Lauftreff lädt zum Lauf Kurs ein – Informationsabend am 29. April

Das Trainerteam des Ahauser Lauftreffs bietet Ende April 2019 wieder einen Laufeinsteigerkurs an.

In 12 Wochen wird das Ziel von 30 Minuten Joggen am Stück verwirklicht. Zu Beginn wechseln kurze Lauf- und Gehphasen ab. Behutsam steigern die Teilnehmer dann in kleinen Schritten die Laufabschnitte. Die Kursleiter legen besonderen Wert auf die gemeinschaftliche Bewegung an der frischen Luft ohne Leistungsdruck. Willkommen sind sowohl Laufinteressierte ohne Vorkenntnisse als auch Wiedereinsteiger. Zu dem Kurs findet eine Informationsveranstaltung zu Ablauf, Trainingsplan und Kleidung im VfL Heim statt. Die Kosten pro Kurs belaufen sich auf 50€ (ermäßigt 25€ für Schüler und Studenten).

Die Laufeinheit findet immer dienstags von 18 – 19 Uhr statt.

Zu einem Informationsabend am Montag, 29. April um 19.30 Uhr

ins VfL-Heim (Unterortwick 1) laden die Übungsleiter des Lauftreffs recht herzlich ein.

 

Treffpunkt für den Kurs, weitere Informationen und Anmeldung,  im VfL Büro, Unterortwick 1. Telefon 02561/987330.

Sportler, die bereits 30 Minuten oder länger am Stück laufen können, sind jederzeit zu den Trainingszeiten des Lauftreffs am Dienstag um 18 Uhr, Mittwoch um 08.30 Uhr und Donnerstag um 19 Uhr herzlich willkommen. Schnupperstunde möglich!