Neue Sport Angebote beim VfL-Ahaus!

Bodytoning: In diesem Kurs werden funktionelle Ganzkörperübungen abwechslungsreich und mit Power durchgeführt.

Verschiedene Kleingeräte kommen zum Einsatz und fordern dich heraus.

Kursbeginn: Mittwoch, den 26.10.2022 um 17:00 Uhr im VfL Heim, großer Gymnastikraum

Kursdauer: 8 Einheiten a 60 min. Kursgebühr: 56 Euro

„Bauch pur“: Der Kurs beinhaltet sehr fordernde Übungen zur Kräftigung deiner Rumpf- und Bauchmuskulatur.

Kursbeginn: Mittwoch, den 26.10.22 um 18:15 Uhr im VfL Heim, kleiner Gymnastikraum

Kursdauer: 8 Einheiten a 45 min. Kursgebühr 40 Euro

Skigymnastik: Egal ob als Vorbereitung für die Piste oder als Workout, die Skigymnastik hat sich zu einem modernen Core-Workout entwickelt. Mit einer gekräftigten Muskulatur wird das Risiko von Überlastungen und Verletzungen minimiert, auf der Piste sowie im Alltag.

Kursbeginn: Freitag, den 28.10.22 um 17:00 Uhr im VfL Heim, großer Gymnastikraum

Kursdauer: 8 Einheiten a 60 min. Kursgebühr: 56 Euro

Indoor Cycling: Es erwartet euch ein gelenkschonendes Herz Kreislauftraining auf dem Bike. Du wählst individuell deinen Widerstand und lässt dich von der motivierenden Musik mitreißen. Auch für Wiedereinsteiger geeignet.

Kursbeginn: Dienstag, den 25.10.22 um 18:15 Uhr im VfL Heim.

Kursdauer: 8 Einheiten Kursgebühr 56 Euro

In dem Angebot „Fit ins Wochenende“ freitags um 8:30 Uhr gibt es noch freie Plätze. Es wird besonderen Wert auf die Steigerung der Rumpfkraft, Verbesserung der Balance, Flexibilität und Mobilität gelegt.

Auch in dem Kurs Latin Dance kann man noch einsteigen. Es ist das perfekte Workout für alle, die Freude an der Bewegung zur Musik haben. Kurszeit: dienstags um 17:15 Uhr

 

Info und Anmeldung: VfL Ahaus Unterortwick 1 Tel. 02561/987330

E-Mail: info@vflahaus.de  

Bürozeiten: Mo. Mi. und Fr. 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr sowie

Di. und Do. von 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr