Skigymnastik der ideale Fitmacher

Egal ob als Vorbereitung für die Piste oder nicht, bietet dieser Kurs ein ideales Training für alle Körperpartien von Kopf bis Fuß. Dazu gehören besonders die Sprung-und Kniegelenke, Beine, Rumpfmuskulatur, Schultern und Handgelenke.

Die Skigymnastik hat sich mittlerweile zu einem modernen Core-Workout entwickelt, welches die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Mit einer guten Muskulatur wird das Risiko von Überlastungen und  Verletzungen minimiert, auf der Piste sowie im Alltag.

Gestartet wird am Freitag, 09. November von 17:00 bis 18:00 Uhr am VfL-Haus mit Fabienne Mazielis. Der erste Kurs geht über 6 Einheiten bis Weihnachten.

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der Telefonnr. 02561/987330 zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail info@vflahaus.de, www.vflahaus.de