Skigymnastik der ideale Fitmacher

Neuer Kurs beim VfL-Ahaus

Egal ob als Vorbereitung für die Piste oder nicht, bietet dieser Kurs ein ideales Training für alle Körperpartien von Kopf bis Fuß. Dazu gehören besonders die Sprung-und Kniegelenke, Beine, Rumpfmuskulatur, Schultern und Handgelenke.

Die Skigymnastik hat sich mittlerweile zu einem modernen Core-Workout entwickelt, welches die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Mit einer guten Muskulatur wird das Risiko von Überlastungen und  Verletzungen minimiert, auf der Piste sowie im Alltag.

Gestartet wird am Freitag, 08.11.19 - 20.12.19 von 17:00 bis 18:00 Uhr am VfL-Haus mit Fabienne Mazielis.

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der Telefonnr. 02561/987330 zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail info@vflahaus.de, www.vflahaus.de