Yoga für Senioren

Die Perfekte Bewegungsart für‘s Alter!

Die Übungen werden auf sanfte Art und Weise für Senioren angepasst, so bleibt der Geist auf Trab und die Psyche stabil.

Sanftes Yoga kann selbst bei Körperlich geschwächten Menschen erstaunliches bewirken. Eine Verbesserung des Körpergefühls sowie die Kräftigung der Gelenke und Muskeln spielen eine große Rolle. Altersgerechte Übungen stehen im Vordergrund und mit der Perfekten Atemtechnik gelangen sie an ihr Ziel unter der Professionellen Hilfe von „Sandra Frede“.

 

Kursbeginn: 13.02.2019

Mittwoch 16:15-17:15Uhr

8 Kurseinheiten kosten 48€

 

Informationen und Anmeldungen in der VfL-Geschäftsstelle unter der

Telefonnr. 02561/987330

zu den Büro-Öffnungszeiten: Montag, Mittwoch und Freitag

von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr oder E-Mail info@vflahaus.de, www.vflahaus.de

sowie bei Petra Machill Tel. 0172/2852836