Aktuelle Neuigkeiten

Neuer Kurs beim VfL-Ahaus

Egal ob als Vorbereitung für die Piste oder einfach nur als Fitness-Workout, bietet dieser Kurs ein ideales Training für alle Körperpartien von Kopf bis Fuß. Dazu gehören besonders die Sprung-und Kniegelenke, Beine, Rumpfmuskulatur, Schultern und Handgelenke.

Die...

Der VfL Ahaus bietet ab Januar 2020 gesundheitsorientierte Kurse für „Frauen ab 50“,  „Männer “ und „Berufseinsteiger/innen“ an.

Diese Kurseinheiten, die sich über 10 Einheiten a 60 Minuten erstrecken, werden vom Landessportbund wissenschaftlich begleitet.

Mit Hilfe eines Fragebogens werden...

Steigende Nachfrage bei Selbstverteidigungsgruppen des VfL-Ahaus

Brazilian Jiu-Jitsu für Mädchen:

Ab Dienstag den 14.01.2020 eröffnen wir eine neue Mädchen BJJ Kindergruppe.
Selbstbehauptung & Selbstvertrauen stehen im Mittelpunkt.
Im Training werden Wurf-, Hebel- und Würge-Techniken vermittelt,...

Elf Mitglieder machten sich auf zum Big Apple, um am größten Marathon der Welt teilzunehmen. Bereits am Mittwoch den 30.10.2019 machte sich die Gruppe auf den Weg in die Vereinigten Staaten.

Neben dem Marathon stand noch ein Training im Central Park unter der Leitung von Herbert Steffny, dem Läufer...

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die ein effektives Training auf dem Indoor-Cycling-Bike kennen lernen möchten. Durch die individuelle Trainingssteuerung wird sich die Kondition schnell verbessern und die Bein-und Rückenmuskulatur kräftigen. Darüber hinaus werden Stoffwechsel und...